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Du fühlst dich ausgelaugt, belastet und sehnst dich nach einer Auszeit, nur für dich?
Dich plagen Selbstzweifel, du fühlst dich nicht gut genug und deine Gedanken fahren Karussell?
Dein Körper ist angespannt und benötigt ganzheitliche Entspannung und Selbstfürsorge?
Deine persönliche Stärkung liegt dir am Herzen, du findest dafür aber kaum den Raum und die Zeit?

Online Wellness: Mit Uns

Stärke beginnt in dir. Zum Weltfrauentag schenken wir dir 15 Tage voller Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Wachstum.

...praktiziere Dankbarkeit, Mentaltechniken, Breathwork, Yoga, Energiefitness und schnuppere in die Vielfalt unserer ganzheitlichen Methoden hinein.
...erlebe persönliche Stärkung durch interaktive und passive Livesessions mit greifbaren Expert:innen aus deiner Umgebung direkt vor Laptop oder Handy.
...nutze deine Screentime sinnvoll, indem du dein Wissen in Onlinekursen weiterentwickelst, reflektierst, wahrnimmst und Körper, Geist und Seele etwas Gutes tust.
...transformiere deine Herausforderungen in Stärken und Ressourcenvielfalt.
...erlebe ein Körpergefühl voller Ausgleich, Harmonie und Schöpferkraft im Hier und Jetzt.
...erfahre Austausch in einer Community voller Gleichgesinnter und erhalte Zugang zu Ansprechpersonen mit Expertise.
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Unser Team

Gemeinsam verbinden wir unsere jahrelangen Erfahrungen, Erkenntnisse und Expertisen und kreieren für dich ein Angebot, das es in dieser Form noch nie gegeben hat. 

Christian Puntigam

Christian Puntigam

leitet dich als Lebens- und Sozialberater durch die Prinzipien von Bewusstsein, Annahme und Überwindung. Mit seinem Ansatz “BAU dir deine Zukunft” hilft er dir, eine starke, bewusste Lebensführung zu entwickeln.
Zum Speaker

Miriam Rappl

Miriam Rappl

Yogalehrerin und Breathwork Teacher im Bereich Energie, führt dich mit sanften Atemtechniken und Yoga-Übungen in tiefere Ebenen deines Selbst. Ihre Arbeit hilft dir, innere Ruhe zu finden und deine Lebenskraft zu stärken.
Zur Speakerin

Sandra Putz

Sandra Putz

Sandra Putz ist Mental-, Intuitions- und Bewusstseinstrainerin im Bereich Mental. Ihr intuitives Wesen und ihre Leidenschaft für mentale Stärke und Gesundheit unterstützt dich dabei, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und deine innere Balance zu fördern.
Zur Speakerin

Stefanie Wolf

Stefanie Wolf

bringt als Mentorin für gesunde Geisteshaltung im Bereich Energie frischen Wind in deine mentalen Routinen. Sie hilft dir, deinen Körper wahrzunehmen und durch Körperfeldreisen achtsamer mit dir selbst umzugehen.
Zur Speakerin

Unsere Speaker:innen bringen nicht nur qualifiziertes Fachwissen mit Qualitätssiegel mit, sondern auch ihre einzigartigen Methoden, Geschichten und Leidenschaften.

Dich erwarten

Unsere 4 Säulen

Mental

Stärke deinen Geist mit Meditationen und mentalen Übungen, die dir helfen, Klarheit und Fokus zu finden. Entdecke Techniken zur Stressreduktion und verbessere deine kognitive Leistungsfähigkeit und erreiche deine Ziele durch exakte mentale Trainingseinheiten.

Seele

Finde innere Ruhe und emotionale Balance durch geführte Meditationen und Achtsamkeitstraining. Erkunde Wege, um tiefere Verbindungen zu dir selbst, deiner Kindheit und deinem Umfeld aufzubauen und dein emotionales Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Energie

Erhöhe deine Vitalität mit speziellen Übungen, Materialien, Medien und Alltags-Tipps zur Steigerung deines Energielevels. Lerne, wie du deine Lebensenergie effektiv nutzen und optimieren kannst, um den Alltag mit mehr Schwung und Leichtigkeit zu meistern.

Körper

Halte dich fit und gesund mit abwechslungsreichen Yoga-Sessions und Workouts, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Verbessere deine Flexibilität, Kraft und allgemeine Fitness durch gezielte Übungen, und erlebe, wie regelmäßige Bewegung dein körperliches Wohlbefinden steigert.

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